Рецепты Успеха №40

Рецепты Успеха №40

Здравствуйте, дорогие друзья и подписчики журнала «Рецепты Успеха»!!!

Лето подошло к концу, и в преддверии осени, после теплого и расслабляющего лета, мы желаем Вам Новых Успехов, Осознаний и Желаемых Перемен.
Пусть будет все так, как Вы хотите!

Спасибо, что остаетесь с нами и пишите нам свои отзывы и комментарии.

В этом выпуске журнала мы подготовили для Вас добрые советы и смешное видео.
Улыбнитесь, даже если у Вас сейчас не самые легкие времена! Все будет хорошо!

С уважением, команда Стеллы Хегай

«ЕЩЁ 5 МИНУТОЧЕК!...»

"Еще 5 минуточек!..." - моя любимая фраза будильнику, с которым мы тайно договариваемся каждое утро. Ну почему кажется, что полежи еще минутку, ты тут же встанешь выспавшимся? Почему логика еще спит, а разум уже выполняет действия "еще 5 минут" и предательски засыпает?

Помню, в моем кабинете по английскому, мы откровенничали с моими студентами на тему просыпания. Я честно призналась, что утром мне надо как минимум 15 минут, чтобы встать с постели и заняться делами. Один молодой человек просто и лаконично сказал: "Когда звенит будильник, я сразу встаю. Ведь если не встать сразу, обязательно проспишь". И все! Вот так мой ученик справлялся с пробуждением! Но почему на практике так сложно выполнить такой логичный способ?

О себе могу сказать, что я где-то слышала, что резко с кровати вставать вредно. К сожалению, это и стало главной причиной того, что я не сразу встаю с постели и не ставлю будильник подальше, дабы не вскочить с утра. Это и стало моей "весомой" отговоркой от непременного подъема. Но в миг, когда говоришь себе, что тебе еще позволены 5 минут, сознание вдруг впадает в сон и, конечно же, ты просыпаешься уже тогда, когда либо поздно, либо 5 минут до "поздно".

И все же я нашла выход - сразу после пробуждения, нужно поделать зарядку лежа: потянуться в длину, поднимать вверх ноги и голову, поделать "велосипед"... Это будит здравый смысл, и ты понимаешь, что пора вставать. Затем, подготовиться как физически так и духовно к новому дню, мне помогает утренняя пробежка. Как не хочется бежать куда-то утром, особенно в дождь или снег, но как же здорово после такой тренировки! Мозг отлично работает, тело слушается, аппетит появляется и настроение на высоте! Главное после этого не плюхнуться в кровать!

А как насчет "еще 5 минуточек" на сборы перед работой или встречей? Как часто вы опаздываете?

Мы так переживаем когда опаздывают другие на встречу с нами, но когда сами собираемся куда-то, забываем о том, как важно прийти вовремя. Опаздывающий человек не только отнимает время и злит ожидающего, но также вынуждает его изменить свои планы, что приводит к негативным эмоциям. Если вы опаздываете, есть шанс что вы испортите настроение человеку, если он конечно не такой оптимист как скажем, вечно улыбающийся Спанч Боб или Колобок, прародитель смайликов.

Виктория Бэкхем говорит, что своим успехом она обязана планированию. И если взглянуть на жизнь этой многодетной матери, жены знаменитого футболиста и иконы стиля, то есть о чем задуматься. Планирование действительно держит ваш фокус на том, что надо сделать и как это сделать. Так например, вечером, перед рабочим днем можно подготовить ваш наряд и соответственно, все аксессуары, документы, обед и прочее. Когда вы планируете есть большой шанс, что все намеченное выполнится, и выполнится в срок. Надеясь на память, мы половину забываем, а вспомнив, спохватываемся и судорожно начинаем действовать, в ущерб другим делам.

В английском языке есть выражение "to think forward" - думать наперед. Люди, наиболее преуспевшие в своей нише, имеют это качество.

В любом случае, самое главное - это не откладывать, делать все вовремя. Встать вовремя, покушать, выйти на встречу, заняться делами и т.д. Всегда есть какие-то вещи, которые отвлекают, либо сделать которые проще, но толку от них меньше. Проще посмотреть фильм, чем сделать дома уборку, интереснее попить чай за книжкой, чем приготовить ужин. Когда мы заняты мелкими делами, мы не оставляем места для дел действительно важных и нужных. А как отказаться ото сна утром, когда подушка так и манит тебя в свои объятия?

Сила воли, действия вовремя и планирование, друзья мои, ведь это верный путь к успеху.

Автор статьи: Меруерт Хегай

«О СЧАСТЬЕ»

Вы задумывались когда-нибудь над тем, почему некоторые люди могут испытывать счастье, а другие нет?

Многие говорят: вот когда я куплю дом, когда стану богатым, когда достигну благосостояния, когда куплю машину, тогда я буду счастлив. Когда женюсь (выйду замуж), тогда буду счастлив(а). Но что интересно, достигнув всего этого, человек не чувствует себя счастливым.

Почему же так происходит?

А дело в том, что счастье - это внутреннее состояние человека и оно не зависит от каких-либо условностей. Вас никто не сможет сделать счастливым, если вы не чувствуете сами это.

На самом деле мы испытываем счастье от простых нематериальных вещей. Это может быть рождение ребенка, помощь кому-то, улыбка любимого человека, забота о ком-то, смотреть на красоту и ощущать ее, любить, видеть любимого человека, заниматься любимым делом, слушать музыку и еще очень, очень, много разных вещей.

Счастье просто быть и чувствовать свою душу. Счастье радоваться каждым мгновением жизни. Счастье творить. Счастье самому строить свою жизнь, так как хочется тебе. Счастье жить, счастье иметь семью, счастье видеть в добром здравии близких тебе людей.

Мы всю жизнь ищем СЧАСТЬЕ , а СЧАСТЬЕ – это и есть МЫ.

Примите свою жизнь такой, какая она есть и будьте счастливы уже сейчас. Мы пришли в этом мир, чтобы обрести счастье. Берите пример с детей, они счастливы оттого, что рядом есть мама. Они счастливы, когда увлечены игрой. Почему они так любят гулять во дворе, на природе, потому что там они свободны, они могут быть самими собой. Когда мы были детьми, мы тоже во всем видели красоту и от этого испытывали счастье. Собирали речные камешки, как драгоценности, любили собирать разные вещи, которые нам казались прекрасными.

Вернуть себе состояние счастья можно, вернув себе связь с природой. Чаще общайтесь с природой, созерцайте ее красоту, вдыхайте ее ароматы и вы почувствуете внутри себя - счастье. Природа поможет вам вернуться к себе, так как вы есть неотъемлемая часть природы. Вернувшись к своим истокам, вы начинаете чувствовать счастье.

Когда мы счастливы, мы светимся, излучаем счастье, и все вокруг нас начинает меняться. Мы начинаем притягивать в свою жизнь еще больше хорошего. Когда человек счастлив, его обходят стороной неприятности и болезни. У него поднимается уровень способностей, и ему все дается легко. Человек, испытывающий счастье, вдохновлен. А вдохновленный человек способен на самые невероятные поступки, для него нет преград. Счастливый человек сделает счастливым всех, кто окружает его.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!


Автор статьи: Эльза Хон

СМЕХОТЕРАПИЯ: «ПОЛНЫЙ ALL INCLUSIVE»

СМЕХОТЕРАПИЯ - Скоро начинается бархатный сезон, это когда средняя и верхняя полоса России уже начинает ощущать холодное дыхание осенней зимы, а Юг России и зарубежья все еще купается в лучах летнего солнца. "All inclusive" это одна из форм жизни отдыхающих россиян, которую отлично раскрывают Уральские пельмени в своем Шоу!

После таких кулинарных чудачеств самое время заняться сбрасыванием накопленного веса, приобретенного в неравной схватке с жадностью. Избавляться будем традиционным методом - танцами!!!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *