Рецепты Успеха №37

Рецепты Успеха №37

Дорогие Друзья и подписчики журнала «Рецепты Успеха»!!!

Добро пожаловать на майскую страничку нашего Журнала!
Вы чувствуете, как перемены входят в вашу Жизнь? Откройте двери для всего хорошего!

С уважением, команда Стеллы Хегай

«КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ»

Одним из часто задаваемых вопросов, которые я получала во время работы с людьми, это вопрос: «Как полюбить себя?». 
На первый взгляд, кажется, что это сложное дело - полюбить себя, но на самом деле, все намного проще, чем мы думаем.

Для того чтобы раз и навсегда разобраться с этим вопросом, давайте сначала посмотрим на то, что значит любовь к себе.

Любовь к себе можно интерпретировать по разному. Само слово Любовь - очень обширное понятие. Это слово для многих значит разные вещи. 
Кто-то Любовью к себе называет - хорошее отношение к себе, а кто-то считает, что Любовь - это Эгоизм. Кто-то говорит, что Любовь - это биохимический процесс в организме человека. Есть люди, которые считают Любовь к себе - временным состоянием подъема настроения, а есть и те, кто пишет и говорит, что Любовь - это высшее Вселенское Единство с жизнью. 
Так кто же из них прав? Я думаю, что у каждого из них своя реальность в отношении Любви, и каждый из них прав в своей реальности. Но эта реальность ограничивает саму Любовь. 
Какие бы определения мы ни давали - «Любви к себе», мы можем видеть, что сама Любовь остается Любовью.

Выйдя за рамки определений Любви, мы можем увидеть и прочувствовать саму Любовь, и тогда мы можем понять, что за всеми определениями Любви стоит само Многогранное Чувство Любви, которое включает в себя Чувство Жизни, Чувство Бытия, Чувство вашего «Я», которое может выражаться в виде Спокойствия, Радости, Энтузиазма или Благодарности!

Когда мы чувствуем Любовь - мы чувствуем себя!

Мы проявляем себя через наши Эмоции и Чувства!

И степень Любви может расти и опускаться, в зависимости от интенсивности чувств, степени нашего восприятия и душевного состояния. 
Получается, что у нас нет фиксированного состояния чувства Любви. 
Мы - энергетические сущности, и Любовь - проявление нашей Энергии! И это проявление - бесконечное и безграничное.

Другими словами, мы никак не можем не любить себя, потому что мы только и делаем, что любим себя, и нет такого определения, как нелюбовь к себе, а есть лишь разная степень любви, разное проявление этой любви, есть не полностью проявленная или недостаточно выраженная любовь.

Мы все любим - иначе, нас бы не БЫЛО. 
Мы есть, потому что Мы любим!

Сам вопрос: «Как полюбить себя» следует изменить на «Как увеличить степень Любви к себе»! И тогда, мы сможем получить ответы, дающие нам верное направление. И, прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сделаем анализ нашей степени любви к себе.

Существуют различные показатели низкой степени любви к себе.

Просмотрите нижеследующие показатели заниженной любви к себе и отметьте для себя те пункты, которые подходят к Вам:

  1. Мы не можем принимать комплименты, подарки или помощь. А если принимаем, то сразу делаем ответный подарок или возвращаем комплименты назад;
  2. Мы жертвуем собой, своим временем или деньгами для того, чтобы угодить кому-то;
  3. Мы задабриваем окружающих людей, с целью получить от них снисхождение, внимание или любовь;
  4. Мы стыдимся себя и прячем свои настоящие чувства и мысли;
  5. Нам не комфортно наедине с собой;
  6. Мы заставляем себя жить с теми, кто угнетает нас и позволяем им манипулировать нами;
  7. Мы постоянно критикуем себя и недовольны собой;
  8. Нам постоянно неудобно перед людьми;
  9. Мы думаем, что мы не заслуживаем любви;
  10. Мы заставляем других любить нас или навязываем себя другим;
  11. Мы не ценим себя и принижаем свои достоинства, вместо проявления уважения к своим качествам;
  12. Мы не прощаем себе ошибок, вместо того, чтобы сделать верную коррекцию;
  13. Мы употребляем различные яды: наркотики, алкоголь, табак и другие;
  14. Мы часто говорим себе - «нет», а другим «да»;
  15. Мы часто в ущерб себе растрачиваем свои деньги;
  16. Мы постоянно жалеем себя, вместо того, чтобы позаботиться о себе;
  17. Мы не доверяем себе и часто недовольны собой;
  18. Мы хотим быть кем-то другим, и для нас чье-то мнение важнее, чем наше;
  19. Мы часто злимся на себя, вместо того, чтобы оказать поддержку;
  20. Мы часто обвиняем себя, вместо того, чтобы познать и принять свой опыт.

А сейчас познакомьтесь с некоторыми показателями более высокой степени любви к себе:

  1. Мы рады и благодарны, что Мы ЕСТЬ!
  2. Мы дарим себе подарки, комплименты и разрешаем иметь то, что хотим!
  3. Мы познаем себя и развиваем свои способности!
  4. Мы принимаем подарки от людей с удовольствием!
  5. Мы занимаемся любимым делом!
  6. Мы разрешаем себе делать ошибки и разрешаем себе успехи!
  7. Мы даем себе право выбора и право на отсутствие такового!
  8. Мы прекращаем общение с теми, кто пытается уничтожить нашу личность!
  9. Мы не оцениваем себя по достижениям или заслугам!
  10. Мы относимся к себе с уважением и признанием!
  11. Мы заботимся о себе и оказываем поддержку!
  12. Мы вдохновляем себя и позволяем людям любить нас!
  13. Мы доверяем своему выбору!
  14. Мы позволяем себе иметь деньги и не иметь их!
  15. Мы делаем добрые дела для себя!
  16. Мы ведем здовый образ жизни и можем разрешить себе полениться!
  17. Мы исключаем наркотики!
  18. Мы отказываемся от насилия и давления!
  19. Мы разрешаем себе чувствовать различные эмоции!
  20. Мы счастливы, и мы принимаем обе стороны своей личности, и свет, и тени!

Возможно, Вы заметили, что мы можем иметь и низкую и высокую степень Любви к себе. В различных областях жизни мы проявляем свою Любовь по-разному. 
И это естественно! 
Как повысить Любовь к себе? Прекратить делать то, что ухудшает ваше состояние, и начать делать то, что вдохновляет Вас!

Для того чтобы уменьшить степень любви к себе, нужно очень постараться. Нужно спрятать себя, не принимать себя, лгать себе и негативно думать о себе! Нужно не давать себе то, что хочешь, нужно настроить себя против себя или против кого-то!

Для того, чтобы снизить любовь к себе, нужно установить рамки ограничений - за что следует любить, а за что - не следует. Нужно придумать правила любви, например, свое естественное поведение разделить на понятия - плохое и хорошее. Нужно очень постараться, чтобы не любить себя!

Требуется много энергии, чтобы сдерживать свою любовь. Нужно поверить, что вы недостойны Любви, поверить, что Любить можно только за что-то. Нужно поверить, что Любовь дается только за заслуги, деньги, медали, погоны, ранги или за оценки. Нужно осуждать себя, винить себя, заставлять себя быть тем, кем Вы не являетесь.

Достаточно ПРЕКРАТИТЬ все это делать, и степень Любви повысится!!!

Идите туда, куда зовет Вас душа! Делайте то, что хотите Делать! Любите того, кого Любите! Наслаждайтесь Свободой!
Живите! Любите! Творите! Празднуйте! Радуйтесь! И, Будьте!

С любовью, Стелла Хегай

ДИАЛОГ: «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ»

Стелла Хегай отвечает на вопросы читателей журнала «Рецепты Успеха»

Ю. Е: Если постоянно источать любовь, не иссякнет ли этот огонь?

Стелла Хегай: Проявление Любви - естественно, так же, как дыхание. Любовь никогда не заканчивается, и чем больше ее проявляешь, тем больше она растет.
Любовь, как бумеранг, всегда возвращается в то место, откуда оно было запущено, и ее невозможно истратить. Любовь может преобразоваться или трансформироваться, но не может исчезнуть. Любите и принимайте Любовь - и ваша Любовь только усилится.

Ю.Е: Как побороть страх общения с мужем?

Стелла Хегай: Вам следует выяснить причину страха. Страх может возникать, если жена обманывает мужа, и скрывает что-то от него, и в данном случае, ей, вместо того, чтобы скрывать это, следует открыться ему, и страх уйдет.

Другой причиной может быть то, что муж негативно реагирует на общение, и представляет реальную угрозу жене. В этом случае, страх естественен. Наш организм предупреждает нас об опасности. Здесь не нужно бороться со страхом, так как в этом случае, срабатывает механизм сопротивления: чем больше мы боремся с ним, тем сильнее он становится.

Например, если Вы видите злую собаку и испытываете страх, то это естественная реакция организма. Если Вы видите злого мужа, который бьет жену или часто кричит на нее, и она испытываете страх, то это нормально. Значит, ее предупредительная система организма об опасности работает хорошо.
Здесь стоит удалиться от источника угрозы, от самой Опасности.

Если это психологический страх, основанный на убеждениях, то самый легкий способ справиться со страхом - это пройти через него. Начните общаться с мужем без критики, обвинений и оправданий. Вместо страха излучайте уважение.

ВИДЕО: «БУМЕРАНГ ДОБРОТЫ»

СМЕХОТЕРАПИЯ: «ЗДОРОВЬЕ»

Желаем Вам доброго здоровья. Больше смеха и радости!!!!

Комментарии

  • Нина Полищук | Май 29,2013

    Очень понравился выпуск журнала, спасибо.

  • Эльза Хон | Июн 27,2013

    Классный выпуск!
    Очень понравилось статья "Как полюбить себя",особенно высокая степень любви к себе. Спасибо, за своевременную и полезную информацию для меня!
    Понравилось видео Мэдэгмы.Я думаю, что многим эта информация поможет!
    Замечательный ролик про Доброту, действительно доброта рождает еще больше доброты.
    И наконец, смехотерапия сделала свое дело, побудила меня посмеяться от души!
    ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ, СОЗДАТЕЛЯМ ЭТОГО ВЫПУСКА!!! Вы помогаете нам, жить счастливой жизнью и стремиться достигать своих целей!

  • Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *