Спецпредложение для Сетевиков

 

 

 

 

Поиск по сайту

 

Мы используем систему приема платежей RBK Money RBK Money

 

Журнал "Рецепты успеха" выпуск 53» width=

«Самая большая ошибка, которую мы допускаем в своей жизни, —
это вера в то, что говорят о нас другие люди»
Мадонна

 

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Рады вас приветствовать на страничках Журнала «Рецепты Успеха»! 

По вашим просьбам, мы возобновляем выпуск и рассылку различных статей и уроков на тему саморазвития!

Совсем недавно Стелла Хегай начала проводить курс «Уверенность и Самооценка»! У нас для вас подарок! В этом и следующих выпусках журнала, вы будете получать статьи из данного курса. Благодарим вас за то, что остаетесь с нами и продолжаете интересоваться нашими тренингами. 

 

С уважением, команда Стеллы Хегай

 

ВЛИЯЕТ ЛИ ОКРУЖЕНИЕ НА НАШУ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

 

Влияние окружения на уверенность

Да, определенно влияет. Человек, который вырос в атмосфере критики и обесценивания, часто имеет низкую самооценку, что снижает его уверенность в себе и в своих способностях.

Я заметила, что дети, которых в детстве наказывали физически, страдают от неуверенности даже тогда, когда меняют свое окружение.

Воспитание, которое мы получили в детстве, привело многих людей к ложным ценностям и суждениям. Если дома одного ребенка хвалили, а другого ругали, то это вызывало у последнего негативное восприятие себя и формировало неверную самооценку.

Когда в школе одного ученика хвалят, а другого называют бездельником или двоечником, то это не помогает второму стать лучше. Это только снижает его уверенность в себе.

Если с детства к ребенку относятся, как к королю, он вырастет королем. Если к нему относятся как к рабу, он вырастет с мышлением раба. Если к ребенку относятся взрослые, как к слабому существу, то он может поверить в это, и в результате действительно станет «слабым». Если ребенка постоянно поправлять, корректировать, ругать, критиковать, осуждать, то такой ребенок вырастет с болезненной самооценкой и отсутствием уверенности в себе. Ребенок, выросший в любви и уважении, проявляет подобные чувства к окружению и к себе. У него здоровая самооценка, адекватное восприятие ситуаций и стабильная уверенность в себе. Ребенок, воспитывающийся в семье, где существовало доминирующее отношение одного из родителей, перенимая роль лидера, может обладать "завышенной самооценкой».

Если мы имеем в настоящем времени низкую или "завышенную самооценку" и отсутствие уверенности в себе, то это результат неверного воспитания, заложенного нам в детстве.

Часто бывает так, что человек с низкой самооценкой, находит себе новое окружение с такой же низкой самооценкой и людьми, которые повторяют сценарий обесценивания и критики, который он получал в детстве.

Повысить уверенность в себе и свою самооценку мы можем в любое время. Для этого нужно увидеть причины низкой самооценки, заглянуть в себя и сделать новую переоценку ценностей и взглядов, сформировавших неуверенность в себе.

Все люди творческие и созидательные. Все люди могут достигать успехов. Все люди имеют способности и дарования. Нет никого лучше или хуже нас.

Самое простое, но эффективное действие, которое мы можем сделать для себя, чтобы повысить свою самооценку и поднять уверенность на новый уровень, — это прекратить обесценивать себя и других людей, перестать критиковать, занижать свои способности, прекратить обвинять себя, ругать и наказывать.

Для начала этого будет достаточно, чтобы успокоить наш разум от чужих мыслей и устаревших убеждений. Мы прервем цепочку разрушительных мыслей.

Затем, когда мы остановим критическое суждение и само-обесценивание, мы сможем посадить новые семена — уважения и любви к себе.

Автор: Стелла Хегай

 

КАК ОТЛИЧИТЬ ОБЕСЦЕНИВАЮЩУЮ КРИТИКУ ОТ СОЗНАТЕЛЬНОЙ
КОРРЕКЦИИ? АНАЛИЗ ОТ ПРИДИРЧИВОСТИ?

 

Коррекция или обесценивание

Обесценивающая критика - это критика способностей, качеств и услуг других людей, где внимание уделяется только минусам человека, со словами критики следуют уничижительные замечания или обобщающие заявления (всегда, никогда, ничего, никто, никому, все). Например: ты дура! ты слепой что-ли? что так трудно догадаться? ума своего нет? у тебя ничего не получается! ты опять тупишь? тормозишь? ты плакса! ты сама не знаешь, что ты хочешь! ты лентяйка) соня! ты совсем не умеешь делать деньги! все думают, что ты вредная! все говорят, что у тебя не ничего получится; ты во всем виноват; это все из-за тебя…

Коррекция - это анализ картины и замечания, сказанные с целью изменить или улучшить то, что есть. В таком анализе рассматриваются плюсы и минусы ситуации. Замечания не относятся к личным качествам человека, а направлены на действия. Например: "Спасибо, что ты сделала уборку дома, на кухне очень чисто и приятно! Во дворе остались листья и мусор. Это тоже следует убрать».

Часто люди с низкой самооценкой, обижаются на любое замечание. У них поднимаются обиды и реакции из прошлого.

Даже маленькое замечание звучит для них как обесценивание. Просыпается болезненное эго - прошлые обесценивания. В воспитании детей очень важно при коррекции говорить детям о плюсах того, что сделано, и только затем о минусах. Тогда дети будут воспринимать замечания адекватно.

Есть еще один вид обесценивания, очень неприятный - это придирчивая критика. Она основана на неприятии другого человека. Неважно, что сделает человек - правильно или неправильно, он просто раздражает другого. В этом случае, ответственный за отношения не только тот, кто стал мишенью для критики, но и тот, кто делает нападки. Ему нужно разобраться с собой, а не с мишенью, так как ему плохо самому от своих чувств и раздражительности. Конечно, в этом случае, страдают обе стороны.

Решением на то, как нам ладить с другими, как делать замечания, будет прежде всего, отношение к ним с уважением и дружелюбием.

Автор: Стелла Хегай

 

ЧТО ПОДУМАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ?

 

Коррекция или обесценивание

Как часто мы останавливаем себя, делаем то, что не хотим или не делаем то, что хотим, потому что переживаем: "что подумают о нас другие люди?»!

Вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос? Что скажут о Вас? Как Вы будете выглядеть в глазах других? Неудобно перед людьми?

«Эти Люди» - стали создателями нашей жизни, нашего настроения и выбора.

Давайте проверим, если в нашей жизни такие Люди. Ответьте себе на вопросы:

  1. Есть ли у Вас потребность получать одобрение от людей (это может быть конкретное имя или люди в общем)?
  2. Есть ли у Вас потребность в том, чтобы вас пожалели?
  3. Доказываете свою правоту кому-то?
  4. Чувствуете ли Вы вину перед кем-то за то, что не оправдали их ожиданий?
  5. Оправдываетесь ли Вы за каждый ваш поступок, шаг, решение, покупки?
  6. Чувствуете ли Вы себя перед кем-то маленькими и неспособными?
  7. Принимаете ли Вы решения с оглядкой на других людей?
  8. Останавливаете ли Вы себя или ваших близких со словами: что скажут люди? что люди будут говорить о нас? подумай о людях?

Если Вы ответили хотя бы на один вопрос - «да», то это показывает, что внешняя среда формирует до сих пор вашу жизнь. Это не значит, что нужно идти наперекор всем. Главное, не идти против самого себя.

Задайте себе вопрос: «Кому принадлежит моя жизнь?»

Автор: Стелла Хегай

 

ОТВЕРГНУТЫЕ, НЕПРИНЯТЫЕ И НЕПОНЯТЫЕ

 

Коррекция или обесценивание

Для того, чтобы сделать переоценку своей личности или создать новую здоровую самооценку, необходимо разобраться с формировавшимися убеждениями в отношении нас. Другими словами, нам нужно сделать генеральную уборку у себя дома, в наших мыслях.

Иногда «позитивные люди» советуют не обращать внимания на негатив в отношении себя, но в нашем случае, как в примере с генеральной уборкой, нам необходимо это сделать для того, чтобы навести порядок и чистоту, убрать мусор или хлам там, где есть беспорядок. В этом нам поможет честный взгляд на нашу жизнь и свою личность, а также смелость и риск. Итак, сделайте глубокий вдох и медленный выдох, настройтесь на позитивный результат и начинайте самоанализ.

Бывало ли у Вас так в жизни, что кто-то Вас отвергал? Не хотели с вами дружить? Разрывали с вами отношения? Разлюбили вас? Покинули вас? Исключили из группы, из общения? Бывало ли у вас такое, что вас предавали? Бывало ли у вас в жизни, что вас не приняли, поставили плохую оценку, сравнили с кем-то «лучшим»?

Если вы ответили - «Да», то добро пожаловать в мир обесценивания на планете Земля! В этом мире вас оценивают и сравнивают, хвалят тогда, когда вы соответствуете ожиданиям других людей и критикуют за то, что вы не следуете их представлениям о вас. Вам говорят о том, что вы должны и не должны делать. Так воспитывают людей «хорошими и послушными, угодными и приятными».

Все было бы не так плохо, если бы эти оценки и критические замечания, не стали камнем преткновения на пути к счастью и нашей истиной природы. Из лучших побуждений, каждый «зараженный» критическим мышлением - передает нам свое больное видение, искаженный взгляд на нас.

В каждом человеческом существе живет потребность в любви и принятии, общении и уважении, творчестве и самореализации. И, когда все это дается на условиях психо-товарно-договорных, мы начинаем бегать за желанной «морковкой-одобрением», которая всегда ускользает от нас, и как только мы ее получим, нужно снова бежать за ней, чтобы получить новую порцию энергетической «еды».

Некоторые из нас подсели на ядовитый, но приятный для психики, наркотик одобрения, и когда мы не получаем свою следующую дозу, чувствуем себя одиноко, и идем на поиски яда (очень похоже слово «яд» на «ад»). Иногда люди выбирают жить под девизом «скажите мне, что я хороший, и я сделаю для вас то, что вы хотите». А иногда встречается, очень уничижающий человека, девиз «извините, что я существую! я вам случайно не мешаю?». Такая скрытая попытка получить разрешение на БЫТЬ, на ЖИТЬ.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы получать одобрение, но это превращается в яд, если мы ради его получения готовы идти против себя или от себя, когда мы идем против своих ценностей и предаем свои цели.

Есть люди, которые, получив негативный опыт общения с людьми и сильное потрясение, впадают в другую крайность - никого не подпускают к себе и никому не доверяют. Они выбирают жить под девизом: «Держать всех подальше от себя, чтобы не разочароваться» или «Держаться от всех подальше, чтобы не разочаровать». Таким образом, они блокируют свою истинную сущность, которая томится в самопожертвовании, в ложном посвящении себя самому себе.

Если мы честно посмотрим на нашу жизнь, то увидим, что бегая за «морковкой-одобрением», пытаясь соответствовать ожиданиям других людей, мы отвергаем и не принимаем себя, мы покидаем и предаем себя, мы изменяем своей истиной сути, божественной составляющей нас.

Какие мы? Зеленые, розовые, черные, коричневые, рыжие, фиолетовые, белые, желтые, синие? Все мы - дети этой Вселенной, мы разум и душа этого Мира. Наша истинная Природа - это Любовь. «Я» - это Жизнь! И для того, чтобы Жить, нам нужно просто Быть Жизнью, другими словами, быть Собой.

Автор: Стелла Хегай

 

ВИДЕО: УВЕРЕННОСТЬ И ДЕЙСТВИЕ

 

«Уверенный человек готов идти на разумный риск и дает себе право на ошибку. Неуверенный человек считает, что он во всем должен быть безупречным — и поэтому постоянно топчется на месте». — Андрей Яшурин

 

СМЕХОТЕРАПИЯ: ЧУДЕСА САМОУВЕРЕННОСТИ

 

«Лучше быть уверенным в себе, заблуждаясь, чем сомневаться, будучи правым». — Януш Вишневский

 

КНИГА СТЕЛЛЫ ХЕГАЙ «ЖЕНЩИНА И ДЕНЬГИ»

 

Книга Стеллы Хегай
«Женщина и Деньги»

Книга "Женщина и Деньги" посвящается женщинам. В ней, Стелла Хегай последовательно изложила свой авторский Женский Денежный Тренинг, который поможет вам изменить свое финансовое положение и даст великолепную возможность обучиться простой финансовой грамотности. Вы научитесь контролировать свои деньги вместо того, чтобы деньги контролировали вас.

Дорогие Женщины! Книга уже в продаже!!

Приобрести книгу можно на этом сайте по следующей ссылке http://stellakhegay.ru/book_wm.

Если возникнут вопросы технического характера, то пишите на адрес Александра Гречко admin@stellakhegay.ru.

 

ЦИТАТА ВЫПУСКА

 

Заключительная цитата этого выпуска журнала:

«Вы единственный человек на Земле, кто может использовать ваши способности».

Зиг Зиглар

 

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

 

Если Вы знаете людей, которым может помочь информация в журнале, то перешлите им ссылку на эту страницу:

http://stellakhegay.ru/journal/index.php?cat=53

 

Ключевые слова выпуска: уверенность в себе, как стать уверенным человеком, самооценка, Стелла Хегай

Понравился выпуск журнала? Поделитесь с друзьями:

Комментарии:

Комментарий добавил(а): Tamara
Дата: 2016-11-07

Супур ! гениально , Стелла ! Журналы успеха - это живительная суперсила ! спасибо

 

Добавить Ваш комментарий:


Введите сумму чисел с картинки:


Все права защищены. Материалы, размещенные на этом сайте, являются
авторскими и их можно использовать с письменного разрешения
руководителя проекта "MASTERgroup" с ссылкой на источник информации.

 

Принимаем Z-Payment